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Ganzheitliche Gesundheit & Wellbeing

für DEINE Balance
physisch| mental | emotional

Hi, nice to meet YOU !

Mein Name ist Belinda - Ich habe B-YOUnique aus dem tiefen Wunsch heraus gegründet, Menschen daran zu erinnern, wie wertvoll ihr Leben ist und sie dabei zu unterstützen, dieses unbezahlbare Geschenk wieder mehr zu würdigen und in vollen Zügen zu geniessen.

Viele von uns haben diesen Aspekt etwas aus den Augen verloren, oder haben irgendwie vergessen, wie das gehen soll. Du sollst wissen - du bist damit nicht alleine. 

Das Leben ist komplex und vielschichtig. Die grossen Themen Liebe*, Gesundheit** und Arbeit*** umfassen so viele Aspekte, dass es uns zeitweise einfach zu viel werden kann. 

* Romantische Liebe & Sexualität, Familie, Freunde, Zugehörigkeit, Selbstliebe, ...

** Körperlich (Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge, medizinische Themen, ...)
** Mental & Emotional (Gedanken, Gefühle, Beziehung zu dir selbst, Wünsche, ...) 

*** Geld, Passion, Sinnhaftigkeit, Service, Mission, Verpflichtungsgefühl, ...)

In all diesen Bereichen lauern viele Gefahren für mentale, emotionale und körperliche Beschwerden. Der Schlüssel ist es, die für DICH richtige Balance in dein Leben zu bringen. Dieser Schlüssel ist ein Unikat und von unschätzbarem Wert - darauf basiert auch mein Slogan "living your balance is a luxury" - denn, diesen Luxus wünsche ich mir für dich. 

B-YOUnique ist eine Aufforderung an dich - dich selbst zu sein, dich selbst wiederzuentdecken, dich selber zu verstehen, deinen einzigartigen Weg zu gehen, der DICH glücklich macht. 

 

B-YOUnique ist eine Aufforderung an mich - DICH in deiner vollkommenen Einzigartigkeit zu erkennen und mit dir, den für DICH passenden Weg zu gehen.

 

Meine Arbeit basiert auf Ayurveda Medizin (Physische Gesundheit), Ayurveda Psychologie (Mentale Gesundheit) und Achtsamkeitsbasierter Therapie (Emotionale Gesundheit). Meditation ist ein sehr wichtiger Bestandteil meiner Methode - jedoch kein muss.

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Welcome to B-YOUnique

You're invited to B-YOUnique

Dies ist der Beginn DEINER Reise...

Ich bin in den letzten 10 Jahren viel gereist. Von Kontinent zu Kontinent und dabei auch von meinem Körper - über meinen Geist - zu meinem Herzen. Genau wie eine Reise um die Welt, kann die Reise zu uns selbst ein Leben lang andauern - je nachdem wie tief man eintauchen möchte.

Besuche ich in einem Land nur die Hauptstadt für einige Tage? Oder nehme ich mir die Zeit zu verweilen - um Land & Leute - Werte & Bräuche - Sprache & Essen kennenzulernen?

Gleiches gilt auf deiner Reise zu dir selbst. Kratzt du nur an der Oberfläche? Oder bist du bereit Schicht für Schicht etwas tiefer zu gehen? Dich in allen Dimensionen wahrzunehmen? 

Ganz egal, wie du dich entscheidest - ich begleite dich solange du möchtest. Ich helfe dir zu verstehen, wie Körper, Herz und Geist miteinander verbunden sind. Du wirst lernen alle drei Komponenten deines Seins zu erkunden, wahrzunehmen, anzunehmen und in Einklang zu bringen. Mit der Herstellung dieser Balance ermöglichst du dir, ein gesünderes & glücklicheres Leben. 

Erfahre auf deiner Reise, wie du ganzheitlich mehr Gleichgewicht in dein Leben bringen kannst (physisch, mental & emotional). Durch Meditation, Achtsamkeitspraxis und dem für dich richtigen Lifestyle, kommst du dem Ziel, dein einzigartiges Selbst zu sein und es vollumfänglich zu lieben, jeden Tag einen Schritt näher.

Bin ich hier richtig?

Klar die Begriffe Ganzheitliche Gesundheit & Wellbeing sind so umfassend, dass man sich fragt - bin ich hier denn richtig? Vielleicht bist du nicht krank und fühlst dich eigentlich ganz wohl - irgendwas hat dich aber auf diese Seite geführt.

 

Nun, wenn du auf der Suche nach mehr Balance in deinem Leben bist, ist das schon mal ein Indiz. Vielleicht weisst du gar nicht so genau was es sonst ist und möchtest es mit mir gemeinsam herausfinden.

 

Vielleicht ist deine Motivation dich bei mir zu melden aber auch ganz klar - Umgang mit Druck, Stressreduktion, Sinnfragen, dich selbst kennenlernen, Suchtproblematiken, fehlende Selbstliebe, Beziehungsthematiken, körperliche Beschwerden oder einfach mehr Ruhe. Ich habe dir unter B, hilf mir mit ... eine Sammlung der Themen erstellt, welche meine Klienten bereits mitgebracht haben, damit du dir ein Bild machen kannst.

Wie sieht die Reise aus?

Du entscheidest ob du,

 

  • einzelne Sessions buchst

  • bei einem mehrwöchigen Engagement tiefer eintauchen möchtest

  • bei einem privaten Retreat, ganz ohne Ablenkung deines Alltags mit deiner Reise beginnst

Lass uns deine Reise individuell für DICH gestalten - ganz YOUnique eben.

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Testimonials

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Claire

Schlafprobleme - Mindset

Ich war das Schafe zählen langsam wirklich müde. Gedankenkarussell, Rückenschmerzen und allgemeines Unwohlsein. Durch einfache Meditations- und Yogaübungen, sowie einem zusätzlichen Mindset Coaching, hat mir Belinda dabei geholfen, meine innere Ruhe zu finden. 

Seither arbeiten wir an weiteren Themen, z.B. analysieren wir momentan mein Essverhalten und die Verbesserung meiner Lebensqualität steigt nach jedem Termin an. Das ist einfach grossartig!

Testimonial _ Zara _ Stressmanagement während dem Studium

Zara

Stressmanagement during MBA studies

I moved from Russia to Australia to complete my MBA studies at Bond University. It has been a huge change in my life and besides the initial language barriers, missing my family and friends, I was also struggling with stress, work overload and pressure to perform. I had regular zoom calls with Belinda and she helped me get trough this. Later, when COVID-19, again changed my and many other peoples lives, I was even more grateful to have these catch ups.  I bless the day I met Belinda, who always reminded me of who I am, how strong I can be and how to respect and believe in myself. Honesty, throughout few mindfulness meditation lessons and some useful micro practices for the daily use, I learned how to ease anxiety and mental stress. I greatly appreciate the professional approach and at the same time great empathy and compassion she showed. I definitely highly recommend this unique woman to those who want to improve their life and health.

Testimonial _ Familie Eggenberger _ Ernährungsberatung _ Lebensstil Beratung

Familie Eggenberger

Ernährung & Lebensstil

Unsere Kids hatten schon früh Probleme mit der Verdauung und die langfristige Abgabe von Pülverchen wollten wir ihnen auf keinen Fall antun. Bei B-YOUnique wurde nicht nur das Essverhalten unserer Kinder unter die Lupe genommen, sondern Belinda nahm sich Zeit für uns alle und hat verschiedene Themen mit uns besprochen. Ernährungspsychologische Aspekte, Routinen, achtsames Essen und kleinere Ernährungsumstellungen, die für uns alle machbar waren, haben die Gesundheit der ganzen Familie verbessert. Das Ausprobieren von neuen bzw. alternativen Lebensmitteln und verschiedener Tischrituale, verkleideten wir als Spiel und so haben die Kleinen sogar gerne mitgemacht. "Schoggi" ist natürlich nach wie vor ein Highlight für uns alle :)

B-YOUnqiue Kontakt _ contact@b-younique.ch

Danke für deine Nachricht, ich freue mich von dir zu lesen!

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