B-YOUnique for Business
Mentale Gesundheit & ganzheitliches Wellbeing am Arbeitsplatz für Führungskräfte und Mitarbeitende
Individuelle und ganzheitliche Begleitung für mentale, emotionale und körperliche Gesundheit -- als Grundlage für mentale Stärke, achtsame Führung und eine gesunde Unternehmenskultur.
Mein Angebot
Meine Arbeit erfolgt in sorgfältig gestalteten Formaten, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse von Executives, ihren Mitarbeitenden und Organisationen.
Die Begleitung reicht von vertraulichen 1:1-Sessions über Workshops bis hin zu Offsites & Retreats – vor Ort oder online.
Be a YOUnique Business
Haltung & Ansatz
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut und zugleich zutiefst individuell. Sie ist die Grundlage für alles, was trägt – persönlich wie unternehmerisch. Sie lässt sich nicht standardisieren und nicht an Programme, Apps oder Algorithmen delegieren.
Meine Arbeit basiert auf echter menschlicher Begegnung, tiefem Zuhören und einem ganzheitlichen Verständnis von mentaler, emotionaler und körperlicher Gesundheit.
Jede Begleitung ist einzigartig und entfaltet sich ganz individuell – sorgfältig abgestimmt auf die jeweilige Lebens- und Arbeitssituation, ausgerichtet auf Kontinuität und nachhaltige Entwicklung.
Dabei verbinde ich fundierte Ansätze aus der Ayurveda Medizin & Psychologie mit Mindfulness, relevanten Meditationstechniken und individuell abgestimmten Lebensstil-Strategien – immer mit dem Anspruch, Erfahrungsmedizin und aktuelle Erkenntnisse sinnvoll miteinander zu verbinden.
Wenn Sie herausfinden möchten, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, lade ich Sie zu einem persönlichen Gespräch ein.
Warum B-YOUnique for Business?
Es braucht die Richtigen Massnahmen
Zwei oder drei Workshops pro Jahr in eine BGM-Strategie einzubauen, klingt sinnvoll, ist jedoch selten nachhaltig. Mitarbeitende nehmen Impulse mit, doch der Transfer in den Alltag bleibt begrenzt. Die Motivation ist am Workshoptag hoch, wird jedoch schnell vom Arbeitsalltag eingeholt. Alte Muster kehren zurück, neue Routinen gehen verloren. Zeit und Budget wurden investiert, der Nutzen bleibt jedoch meist nur kurzfristig spürbar.
Was ist die Lösung?
Konstanz ist der entscheidende Erfolgsfaktor. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch einzelne Impulse, sondern durch regelmässiges Training. Die moderne Neurowissenschaft zeigt, dass unser Gehirn formbar ist und sich Denk-, Verhaltens- und Emotionsmuster durch Wiederholung langfristig verändern lassen.
Achtsamkeit und spezifische Meditationstechniken gelten als wirksame Methoden zur Stressregulation und zur Förderung mentaler Stabilität. Gleichzeitig spielt der Körper eine zentrale Rolle. Studien aus der Gesundheits- und Präventionsforschung zeigen, dass Ernährung, Bewegung und Regeneration wesentlich zur psychischen Belastbarkeit beitragen.
Körper, Geist und Emotionen stehen in einer ständigen Wechselbeziehung. Werden alle drei Ebenen regelmässig und ganzheitlich trainiert, genährt und gepflegt, fördert dies nachweislich Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit.
Der B-YOUnique Ansatz
B-YOUnique for Business steht Mitarbeitenden immer und überall zur Verfügung - nicht punktuell, sondern kontinuierlich.
Es ist eine wirkungsvolle Kombination aus folgenden Elementen:
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Persönliche Begleitung vor Ort oder remote, national und international verfügbar. Die Arbeit erfolgt mehrsprachig in bis zu sechs Sprachen und ermöglicht eine kultursensible, präzise Begleitung internationaler Teams und Führungskräfte.
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Regelmässiger Input über einen firmeneigenen Podcast, den ich auf Wunsch exklusiv für Ihr Unternhemen erstelle. Die Inhalte sind rund um die Uhr abrufbar und lassen sich leicht und selbstbestimmt in den Alltag integrieren.
Klassische Formate wie Blogposts, Intranet oder Newsletter werden im Arbeitsalltag kaum gelesen. Audioformate hingegen erreichen Menschen dort, wo sie wirklich Zeit und Offenheit dafür haben - auf dem Arbeitsweg, beim Spazierengehen, während dem Sport oder in ruhigen Momenten für sich.
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Events die verbinden - wie Workshops, Lesungen, Interviews, After-Work-Treffen oder Team-Retreats, schaffen echte Begegnung und stärken Zugehörigkeit. Unternehmenskultur wird so nicht bloss erklärt, sondern selbst erlebt und Mitarbeitende identifizieren sich verstärkt mit ihrem Arbeitgeber.
Ziele
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Bessere Gesundheit (auf allen Ebenen)
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Burnout Prävention & Stressmanagement
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Verbesserte Emotionsregulation
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Erhöhte Klarheit & Entscheidungsfähigkeit
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Resilienzsteigerung
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Besseres Energiemanagement
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Höhere Produktivität
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Nachhaltige Leistungsfähigkeit
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Gesteigerte Motivation
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Mehr Kreativität
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Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
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Reduzierte Krankheitstage
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Förderung der Mitarbeiterbindung
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Verbesserter Teamzusammenhalt
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Stärkung der Unternehmenskultur
Lösungsansätze
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Achtsamkeit im Berufs- und Privatleben
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Individuell abgestimmte Meditationstechniken
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Atemarbeit
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Beratung zu Schlaf- und Erholungsphasen
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Lebensstil- und Ernährungsberatung
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Yoga
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Ergonomie am Arbeitsplatz
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Individuelle Lebensbalance-Beratung
Basierend auf:
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Ayurveda Medizin & Psychologie
Who is B? Hi, it's me!
Grüezi, mein Name ist Belinda Kakanou und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, mentaler Stabilität und innerer Balance – über unterschiedliche Kontexte hinweg und mit einem ganzheitlichen Gesundheitsfokus.
Tätigkeitsfelder
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B-YOUnique – individuelle Begleitung im Bereich mentaler, emotionaler und körperlicher Gesundheit für Privatpersonen
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B-YOUnique for Business – Gesundheit am Arbeitsplatz, Wellbeing für Führungskräfte und ihre Mitarbeitenden sowie Kulturmanagement in Unternehmen
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Privatkliniken, wie Paracelsus Recovery – Arbeit in hochsensiblen, therapeutischen Settings mit UHNWI
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Luxushotels – Gesundheits- und Wellbeing-Formate in exklusiven Umfeldern
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Ayurveda Retreat Centers – psychologische Begleitung von Patient:innen
Diese Vielfalt ermöglicht es mir, meine Expertise in unterschiedlichen Feldern kontinuierlich zu vertiefen – vom individuellen Menschen bis zur Organisation.
Fachlicher Hintergrund
Meine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen und kontinuierlicher Weiterbildung in den Bereichen Gesundheit, Psychologie und Wellbeing:
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Ayurveda Medizin und Ayurveda Psychologie, inklusive westlicher Medizin
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Achtsamkeit und Meditation, u.a. zur Stärkung von Fokus und mentaler Klarheit
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Atemtherapie, u.a. zur Unterstützung von Stress- und Nervensystemregulation
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Ganzheitliche Ernährungsberatung
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Yoga
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Psychologie, kontinuierliche Vertiefung in verschiedenen Konzepten
Zusätzlich unterstützen mich meine Ausbildungen in Eventmanagement & Online Marketing bei der Gestaltung bzw. Umsetzung, aller Ideen für Ihr Unternehmen (on-site & online).
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Mehr Energie
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Mehr Motivation
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Mehr Fokus
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Bessere Laune
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Bessere Verdauung
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Stärkeres Immunsystem
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Besserer Schlaf
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Mehr Resilienz
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Bessere Haut
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Verlangsamte Zellalterung
Keine Zeit?
Nichts ist wertvoller als Gesundheit und Zeit,
denn sie sind untrennbar miteinander verbunden.
Wenn wir unsere Gesundheit vernachlässigen, verlieren wir langfristig Zeit.
Zeit für Familie, die uns trägt.
Zeit für Freundschaften, die uns nähren.
Zeit für uns selbst – für das, was uns inspiriert, erfüllt und unserem Leben Bedeutung gibt.
Gesundheit betrifft dabei nicht nur den Körper.
Mentale Stabilität, emotionale Balance und ein reguliertes Nervensystem sind entscheidend, um fokussiert, resilient und leistungsfähig zu bleiben – im Beruf wie im Privatleben.
Wirklich gesund sind wir dann, wenn unsere verschiedenen Lebensbereiche in Balance sind.
Beziehungen, Lebensstil, Mindset, Arbeit, Finanzen und Sinnhaftigkeit beeinflussen unsere ganzheitliche Gesundheit oft stärker, als uns bewusst ist.
Mit B-YOUnique for Business unterstütze ich Sie dabei, genau diese Balance bewusst zu fördern.
Individuell und ganzheitlich. Für Menschen, die Verantwortung tragen, beruflich wie persönlich -- und ihre Gesundheit bewusst gestalten wollen.
Nehmen Sie sich die Zeit, gesund zu bleiben.
(no) BREAKING News
Gleichzeitig investieren und sparen
In der Schweiz verursachen krankheits- und stressbedingte Absenzen erhebliche Kosten für Unternehmen. Mitarbeitende fehlen im Durchschnitt über neun Arbeitstage pro Jahr, mit direkten wirtschaftlichen Auswirkungen auf Lohnkosten, Stellvertretungen und Produktivität.
Je nach Branche liegen die durchschnittlichen Kosten pro Mitarbeitenden zwischen rund CHF 4’800 und CHF 12’000 pro Jahr. Dabei sind viele indirekte Kosten oft noch nicht vollständig berücksichtigt.
Zu diesen zählen unter anderem:
Terminverschiebungen, der Einsatz von Temporärpersonal, Überstunden anderer Mitarbeitender, Produktivitätsverluste sowie Auswirkungen auf Qualität, Kundenzufriedenheit und Reputation. In bestimmten Fällen entstehen zusätzlich Kosten für Wiedereingliederungsmassnahmen oder rechtliche Verfahren.
Studien zeigen zudem, dass stressbedingte Gesundheitsprobleme in der Schweiz jährlich volkswirtschaftliche Kosten in Milliardenhöhe verursachen. Trotz dieses Wissens steigen die Zahlen seit Jahren weiter an.
Die wertvollste Investition eines Unternehmens ist und bleibt die Investition in seine Mitarbeitenden.
Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein kurzfristiger Kostenfaktor, sondern eine strategische Entscheidung. Sie wirkt präventiv, stabilisierend und langfristig wirtschaftlich – für Menschen und Organisationen gleichermassen.
Vereinbaren Sie ein persönliches Kennenlerngespräch, um zu erfahren, wie dieser Ansatz Ihr Unternehmen unterstützen kann.
Es wird viel verlangt und die Erwartungen steigen von Jahr zu Jahr. Es ist oft nur eine Frage der Zeit, bis die Gesundheit darunter leidet. Ob physisch, mental oder emotional - frühzeitige und kontinuierliche Prävention hilft.