Ayurveda berührt jeden Aspekt des Lebens und genau diese Haltung spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider. Mein Ansatz basiert auf Ayurveda Medizin, wobei mein Schwerpunkt auf der Psychologie liegt.
Ayurveda Medizin
Die Ayurveda Medizin ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Alternativmedizinsystem, das den Menschen in seiner Gesamtheit als untrennbar betrachtet – Körper, Geist und alles darüber hinaus.
Unsere Beziehungen, Rollen und Aufgaben im Leben, die finanzielle Situation, unser inneres Empfinden sowie unsere generellen Lebensumstände und nicht zuletzt die Einflüsse der Natur, wirken kontinuierlich auf uns ein und beeinflussen unsere Gesundheit.
Durch konstitutionsbasierte Diagnostik, individuell abgestimmte Ernährung, Lebensstilanpassungen, Heilpflanzenbasierte Medizin, Manualtherapie und Reinigungsverfahren wird das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wiederhergestellt. Ziel ist es nicht nur, Symptome zu behandeln, sondern die Wurzel des Ungleichgewichts zu erkennen und nachhaltig zu balancieren.
Ayurveda Psychologie
Im Zentrum der Ayurveda Psychologie steht das Gleichgewicht des Geistes.
Sie beschäftigt sich mit unseren inneren Dynamiken, Emotionen, Prägungen (Samskaras) sowie Denk- und Verhaltensmustern und betrachtet, wie diese unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit beeinflussen.
In meiner Arbeit verbinde ich ayurvedisches Wissen mit modernen Erkenntnissen, um eine Brücke zwischen traditionellen Ansätzen und dem heutigen Leben zu schaffen. Dabei stehen Themen wie Stress, Schlaf, Nervensystem, Ernährung, Verdauung und Emotionen im Fokus, da sie in enger Verbindung zueinander stehen und unser inneres Gleichgewicht massgeblich beeinflussen.
Begleitet wird dieser Prozess durch Gesprächsführung, Achtsamkeitspraxis, Meditation, Atemarbeit und wo sinnvoll, auch durch individuell abgestimmte körperorientierte Ansätze.
Individuelle Begleitung für Private, Unternehmen & ausgewählte Partner | International verfügbar
Die Sitzungen finden dort statt, wo sie sich am natürlichsten in dein Leben integrieren lassen. Ob online, am Arbeitsplatz, bei dir zuhause, draussen oder im B-YOUnique Studio.
Ich begleite:
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Exklusive Privat-Retreats | Individuell kuratiert und auf dich abgestimmt
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Unternehmen | Massgeschneiderte Begleitung mit B-YOUnique for Business
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Mental Health Kliniken | Integrative Medizin & Psychologie
Exclusive Partner: Paracelsus Recovery -
Luxury Hospitality Partner | Exklusive Gesundheitsangebote für Gäste
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Ayurveda Zentren | Ergänzende Begleitung im Bereich Mental Health
Stress
Chronischer Stress beeinflusst nicht nur den Geist, sondern den gesamten Organismus. Ansätze wie Mindfulness, Meditation und Atemarbeit werden im Ayurveda seit Jahrhunderten genutzt, um mehr Ruhe, Balance und innere Stabilität zu fördern.
Konstitution | Dosha
Die Doshas beschreiben unsere individuelle Konstitution und geben Hinweise darauf, was uns stärkt, nährt oder aus dem Gleichgewicht bringt.
Körperorientierte Ansätze
Ergänzend werden diverse Körperorientierte Ansätze individuell eingesetzt - immer dann, wenn sie den Prozess sinnvoll unterstützen.
Schlaf
Schlaf spielt eine zentrale Rolle für mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. Individuelle Routinen, Schlafhygiene sowie regulierende Ansätze können dabei unterstützen, langfristig mehr Ruhe, Regeneration und Balance zu fördern.
Ayurveda Psychologie
Für den Ausgleich der mentalen und emotionalen Gesundheit im Einklang mit deinen Lebensumständen, durch einen ayurvedischen Ansatz.
Ernährung
Im Ayurveda wird Ernährung individuell betrachtet und an Konstitution, Lebensstil und aktuelle Bedürfnisse angepasst. Auch die Darm-Hirn-Verbindung spielt hier eine wichtige Rolle.
Nervensystem
Unser Nervensystem ist oft dauerhaft unter Belastung. Reize, Stress und fehlende Regeneration können dazu führen, dass innere Ruhe und Balance verloren gehen. Diverse Ansätze aus dem Ayurveda und vagusnervregulierende Techniken können dabei unterstützen, das Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und zu stärken.
Ayurveda Lifestyle
Ayurveda Lifestyle bedeutet, den Alltag bewusster und mehr im Einklang mit sich selbst zu gestalten.
Ayurveda Medizin
Ayurveda Medizin verbindet die Betrachtung von Ursachen mit präventiven und kurativen Ansätzen innerhalb eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Was B-YOUnique einzigartig macht
B-YOUnique steht für eine Form von Gesundheit, die den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern in Verbindung mit seinem gesamten Leben.
Meine Arbeit verbindet Ayurveda Medizin & Psychologie mit modernen Erkenntnissen und einer hochindividuellen Form der Begleitung – diskret und tiefgehend.
Im Zentrum steht dabei stets der Mensch mit seiner persönlichen Geschichte und seinen aktuellen Bedürfnissen.