Mehr zum Ayurveda
Der Ayurveda ist so breit...
hier ein paar Konzepte
1
Doshas
Vata, Pitta, Kapha
2
Swasthya
Swasthya: Bedeutet im Selbst verweilen (Swa = das Selbst, Sthya = Verankerung, Stabilität und Festigkeit) Ganzheitliche Gesundheit umfasst also die Aspekte:
Körperlich (Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge, medizinische Themen, ...)
Mental & Emotional (Gedanken, Gefühle, Beziehung zu dir selbst, Wünsche, ...)
3
Purusharthas
Lebensbereiche
3
Samskaras
Emotionen und Prägungen
4
Kama
Kama: Beziehungen & Freude | Nährt dein Herz
Romantische Liebe, Nähe, Sexualität, Familie, Freunde, Zugehörigkeit, Selbstliebe, Genuss... Was berührt mich? Was schenkt mir Freude?
5
Dharma
Dharma: Sinn & Aufgabe | Deine Rolle in der Welt
Passion, Sinnhaftigkeit, Mission, Aufgabe, ... Wofür möchte ich einstehen - beruflich, menschlich, ethisch?
6
Artha
Artha: Finanzielles & Sicherheit | Trägt dich
Wohlstand, Stabilität, Ressourcen, ... Wie gehe ich mit materiellen Bedürfnissen um?
7
Moksha
Moksha: Innere Freiheit | Befreit dich
Innerer Frieden, Klarheit, Seelenruhe, Loslassen, ... Wo kann ich mich selbst erkennen und annehmen?
Ayurveda touches all aspects of life, which is why all life areas (Purusharthas) are integrated into my sessions: Swasthya: Means dwelling in the self (Swa = the self, Sthya = anchoring, stability, and firmness) Holistic health therefore encompasses the following aspects: Physical (nutrition, exercise, self-care, medical issues, etc.) Mental & emotional (thoughts, feelings, relationship with yourself, desires, etc.) Kama: Relationships & joy | Nourishes your heart Romantic love, intimacy, sexuality, family, friends, belonging, self-love, pleasure... What touches me? What brings me joy? Dharma: Meaning & Purpose | Your role in the world Passion, meaning, mission, purpose, ... What do I want to stand for - professionally, personally, ethically? Artha: Finances & Security | Supports you Prosperity, stability, resources, ... How do I deal with material needs? Moksha: Inner freedom | Liberates you Inner peace, clarity, peace of mind, letting go, ... Where can I recognize and accept myself? Ayurvedic psychology connects mind, heart, and life and reminds us that true healing begins when we are once again in harmony with our inner experience.
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